La primera duda que nos surgió era saber exactamente qué alimentos debíamos utilizar para conseguir una receta saludable. Ya disponemos de dos herramientas que nos va a ayudar mucho: la pirámide de los alimentos y la tabla de colores.
Deberemos utilizar preferentemente productos de la parte baja de la pirámide en un plato que incluya cuántos más colores mejor.
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